de Tanatología Clínica
Cómo transitarla ausenciade un ser querido
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23 de septiembre · 7:30 p. m. · En línea vía Zoom
Porque el duelo puede llegar sin avisar. Y cuando llega, tener herramientas puede hacer una enorme diferencia.
Vivir con la ausencia sin olvidar
Comprender lo que sentimos y encontrar recursos para atravesar el proceso, a nuestro propio ritmo.
A veces no sabemos qué decirle a alguien que está pasando por un duelo… y otras veces, nosotros mismos no sabemos cómo sostener lo que sentimos.
Y eso es fuerte. La forma en que nos acercamos puede ayudar a que alguien se sienta acompañado o dejarlo a solas con su dolor.
Por eso creamos este espacio: “Cómo transitar la ausencia de un ser querido”. Una clase para comprender la pérdida, reconocer nuestras emociones y aprender a acompañar.
Lo que exploraremos en esta clase
Comprender el duelo y transformar nuestra manera de relacionarnos con el dolor y la ausencia.
01 · Comprender el duelo
Entender qué es el duelo
- Qué sucede emocionalmente ante una pérdida.
- El duelo y sus diferentes manifestaciones.
- ¿Por qué cada persona vive el duelo de manera diferente?
Las emociones de la pérdida
- Dolor, tristeza, culpa, enojo y miedo.
- Emociones que muchas veces no nos permitimos expresar.
- Cuando el dolor parece no tener fin.
Aprender a transitar la ausencia
- Qué significa realmente “soltar”.
- Cómo vivir con la ausencia sin olvidar.
- Primeras herramientas para atravesar el proceso.
02 · Transformar el dolor
Cuando el duelo cambia nuestra vida
- La vida después de una pérdida.
- Reconstruir nuestra cotidianidad.
- ¿Cómo volver a encontrar sentido?
Acompañar a alguien en duelo
- Qué decir y qué evitar.
- Cómo escuchar y sostener emocionalmente.
- Errores comunes al intentar ayudar.
Hacia una nueva forma de relacionarnos con la pérdida
- Honrar la memoria y el vínculo.
- Rituales y recursos para transitar el duelo.
- El dolor no desaparece: aprendemos a vivir de una manera diferente con él.
Este espacio es para ti si…
Una nueva forma de vivir con la ausencia
Exploraremos cómo relacionarnos con la pérdida, reconstruir nuestra cotidianidad y abrir espacio a lo que sentimos sin olvidar a quien amamos.
Comprender, transitar y acompañar
Comprender
Dar espacio a tus emocionesReconocer las distintas manifestaciones del duelo.
Transitar
Vivir con la ausenciaExplorar recursos para atravesar la pérdida sin olvidar.
Acompañar
Escuchar y sostenerAprender qué decir, qué evitar y cómo estar presente.
Aprende a transitar la ausencia de un ser querido
El duelo puede llegar sin avisar. Tener herramientas puede hacer una enorme diferencia.